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Mitos sobre a higienização bucal

Desde pequenos nos acostumamos a ouvir “teorias” sobre a higienização bucal. Todo mundo sempre tem uma técnica ou acha que algumas coisas fazem bem ou mal. Para esclarecer essas dúvidas desvendamos alguns mitos sobre o que fazer ou não para manter a saúde bucal em dia.

 

Escovear os dentes com água morna faz mal


Mito. A única contra indicação para a pessoa escovar os dentes com água morna é se houver infecção na boca que possa formar abcesso ou pus.

 

Os dentes devem ser escovados logo após cada refeição.


Mito. Na verdade, o ideal é que os dentes sejam escovados até uma hora após a refeição, pois estudos indicam até mesmo que escovar os dentes logo após consumir alimentos ou bebidas ácidas pode ter efeito erosivo.

 

A escovação dever ser rápida


Mito. Na verdade, o ideal é que a pessoa leve no mínimo dez minutos para passar fio dental e escovar os dentes por todos os lados.

 

Não é necessário o uso de fio dental em toda escovação


Mito. O correto é que isto seja feita após todas as refeições, mas como a rotina das pessoas muitas vezes é corrida e impede esse hábito, especialistas aconselham passar o fio dental pelo menos antes de dormir.

 

Limpar a língua não é tão importante quanto limpar os dentes


Mito. Muitas pessoas pensam que o importante mesmo é escovar os dentes. Mas assim não se elimina todas as bactérias acumuladas. Raspadores ou limpadores são a melhor opção para limpar a língua que muitas vezes forma uma camada branca de bactérias chamada saburra lingual, responsável pelo mau hálito.

 

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