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Benefícios da vitamina D para seus dentes

Longe de limitar-se a apenas fatores estéticos, a função dos dentes para a vida humana está ligada à toda a saúde dos indivíduos. De acordo com pesquisas, a doença periodontal, desenvolvida nas gengivas, por exemplo, possui relação direta com o desenvolvimento de problemas cardíacos e possibilidades de contaminações sanguíneas. De tal modo, torna-se fundamental um cuidado extensivo com os dentes, a fim de evitar o surgimento de problemas das mais diversas origens.


Para a preservação da saúde dental, uma dica de muitos especialistas é o aumento do consumo da vitamina D, como medida preventiva de desenvolvimento da doença periodontal ou gengivite. Presente na pele humana, a vitamina D é necessária para a preservação e fortalecimento das estruturas ósseas, também gerando benefícios para o sistema imunológico do paciente.


Juntamente com o cálcio, a substância deve ser ingerida em base diária, a fim de receber maior absorção do organismo. Assim, esta atua auxiliando fortificando os ossos bucais e as estruturas dentárias. Como dito, a vitamina também age controlando a periodontite, auxiliando o crescimento dos ossos ao redor dos dentes, como um elemento anti-inflamatório. São alguns tipos de alimentos com vitamina D: gema de ovo, suco de laranja, cogumelos, sardinhas, salmão, ostras, dentre outros.



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