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Alimentação aliada de sua saúde bucal

Muito ouve-se falar a respeito dos alimentos que fazem bem à saúde da da pele, do cabelo e aqueles indicados para a prevenção de doenças diversas. No entanto, também há aqueles que são conhecidos por beneficiar a saúde dos dentes. Por conta disso, a Clínica EDE listou os principais alimentos que fazem bem à sua saúde bucal.

 

Maçã: a maçã surge como uma grande defensora dos dentes por conter em sua composição ácido málico, um forte composto antibacteriano, utilizado contra cáries;

 

Peixe: alguns tipos de peixe, como atum e o salmão, fornecem fortes cargas de vitamina D, responsável pela otimização do cálcio, natural fortificante de estruturas ósseas, como os dentes;

 

Morango: a fruta também é rica em ácido málico, que caracteriza-se como um astringente natural que auxilia na remoção de manchas dos dentes. Além de seu forte teor em vitamina C, que auxilia no combate à placa;

 

Espinafre: Rica em fibras, a verdura proporciona uma limpeza natural dos dentes, além de ser responsável pelo aumento do fluxo salivar, altamente benéfico para seu consumidor;

 

Caso esteja em busca de um consultório odontológico próximo à Avenida Paulista, mande-nos uma mensagem e agende a sua consulta.



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